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老年人不宜多吃大豆制品老年人不宜多吃大豆制品大豆是植物性食品中含蛋白質最多的食物。大豆蛋白質又是植物蛋白質中最好的，所謂最好，就是必需氨基酸比較全，而膽固醇含量極低，而含有能抑制膽固醇在腸道內吸收的植物固醇，是老年人心腦血管病、高脂血症患者最好的食品之一，是大眾化的補品。 但對老年人來說，由于各臟器?#92;能減弱，過多的攝入大豆制品，不完全蛋白質會分解的非蛋白氮要通過腎臟排出體外，加重了腎臟的負擔。老年人、腎病患者都要控制對豆制品的攝取量加以限制，每天食用50克左右的大豆或大豆制品是較為合适的。 老年人、腎病患者動物肉中所含的完全蛋白質補充，平時最好多吃些雞肉、魚肉、兔肉。它們都屬于优質蛋白，因為很多老年人不敢多吃“紅肉”，要吃的話最好首先選擇羊肉、牛肉，其次選擇瘦豬肉。
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