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5/2/2008 「從痘痘揭露健康隱憂」從痘痘揭露健康隱憂 肌膚會出現痘痘，除了肌膚油脂分泌過度或清潔工作不當外，當健康亮紅燈時也會導致痘子的產生，欲知箇中奧妙？趕緊閱讀本文！ 執行撰文／張又云　攝影／易志強（人物）Armani（靜物）　模特兒／李詠華　化妝／許有湘　髮型／Win　專業諮詢／台大皮膚科主任邱品齊、台北醫學大學附設醫院傳統醫學科張家蓓醫師 不同部位的痘痘　反映體內不健康處 摘錄自：CittaBella儂儂雜誌電子報  2008/4/23 跟痘痘最有關係的就是油脂的分泌，再來就是身體狀況，台大皮膚科主任邱品齊醫師表示:常常被大家誤會的化妝品，主要是引發臉部粉刺問題，所以在本文中將不在討論範圍內。 油脂不正常分泌是誘發痘痘生成的主要原因，這一類痘痘通常以青春期時期最多，而且全臉都會有一些零星的分布；但肌膚若是出現發炎型（有化膿的白頭）的大顆痘痘，表示身體內部機能出現異狀導致痘痘產生，且呈現局部聚集時（約5顆以上），就需要妳格外留意：以下根據痘痘產生部位，進一步解析可能有的健康隱憂： 大姨媽痘 出現原因：這一類痘痘形成主要跟女性荷爾蒙等有關，當體內男性與女性荷爾蒙處於不平衡的狀態，就會誘發痘痘形成，這也就是為什麼有些人服用避孕藥影響到荷爾蒙的分泌，痘痘就此長不停，這些痘痘發生的時間大多都是生理期前後所以常被稱為生理痘。 出現部位：額頭，下巴甚至延續到脖子都有可能。 解決之道：於生理期期間保持睡眠充足之外，多喝水、多補充一點維他命B群都有助於身體內部毒素排除，舒緩一直冒痘的情況；如果痘痘情況還是很明顯，建議可以先去婦產科調整自己的荷爾蒙正常分泌，再看皮膚科解決臉上殘留的痘痘。 壓力痘 出現原因： 生活壓力、感情壓力、工作壓力、環境壓力都有可能會引發壓力痘的出現，因為壓力出現會造成腎上腺素分泌增加，引發壓力型荷爾蒙大量分泌，痘痘當然就毫不留情的從臉上一顆一顆鑽出來了！ 出現部位： 造成短時間內於全臉、兩頰或是太陽穴密集出現痘痘。 解決之道： 多休息、放鬆心情絕對是不二法門。有些人原本壓力就不小，一冒痘後又增加另一個壓力的來源，最後等到滿臉痘才來求助醫生，而這類的痘痘通常要花較長的時間來治療，並且最好可以走一趟精神科，找出妳的壓力來源，並想辦法解決，才能恢復原本柔嫩滑順的肌膚。 貪吃痘 出現原因：通常跟腸胃消化問題相關，如：吃了麻辣鍋等太過刺激或油膩的飲食，最容易引發這種痘痘的生成，所以當痘痘發生時，回想一下昨天是不是失控的吃進太多油膩的食物。 出現部位： 長在口鼻附近的痘痘。 解決之道： 只要恢復清淡的飲食，多喝點水，通常痘痘的情況都會得到改善，如果改善飲食之後長痘痘的情況還是沒有改善的話，就要去看看腸胃科醫師，看看是不是自己的腸胃道出了問題。 失眠痘 出現原因：睡不好或是夢多的人，容易長出一顆一顆的大痘痘。這類的人有些可能有很長的睡眠時間，但卻不一定睡得好、或是睡不夠，導致肝臟等器官在幫身體進行排毒期間未能得到妥善休息，導致體內毒素累積進而誘發痘痘生成。 出現部位： 多半會出現在額頭。 解決之道： 想要改善痘痘問題必須先正視妳的睡眠問題，許多大醫院的心理醫師都可以幫妳找出有關失眠的原因，經過階段性的治療，讓妳不但可以睡個好眠，也解決了痘痘的發生。 以上這些痘痘可以用一些抗痘的保養品來避免繼續惡化，但這是治標不是治本的方式，想要擺脫這些擾人的痘痘，可是要內外一起治療，效果才明顯。 

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Magnificat （正名：應為 Clouds) (正名：這首曲目應該是 Clouds.)Magnificat （ L. ）：按天主教英漢字典 Magnificat意為 謝主曲；聖母頌詞；「我的靈魂頌揚上主」 Magnificat多用在晚禱時所唱之聖母瑪利亞讚美歌。這種聖母瑪利亞讚美曲，是在15世紀中葉以後才創作的。作曲者姓名大都已失傳，其曲調全部由教會調性譜曲，而且是多聲部的。代表性的作品，如：巴哈於1723年在萊比錫首次發表的耶誕節（Weihnachts fest）。其他較重要的作曲家有：di Lasso、Monteverdi、Schutz、Mozart、Mendelssohn以及現代作曲家Pepping、John Rutter等。 這邊所聽到的是 Blinda 修女演奏的鋼琴曲目，謝謝 River 提供。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋「我的靈魂頌揚上主， 我的心神歡躍於天主， 我的救主， 因為衪垂顧了衪婢女的卑微， 今後萬世萬代都要稱我有福；因全能者在我身上行了大事，衪的名字是聖的， 衪的仁慈世世代代於無窮世，賜於敬畏衪的人。 衪伸出了手臂施展大能，驅散那些心高氣傲的人。 衪從高座上推下權勢者，卻舉揚了卑微貧困的人。衪曾使飢餓者飽饗美物，反使那富有者空手而去。 衪曾回憶起自己的仁慈，扶助了衪的僕人以色列， 正如衪向我們的祖先所說過的恩許，施思於亞巴郎和他的子孫，直到永遠。」

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大連灣海邊現"恐怖魚頭" 該"魚頭"嘴部約1米大連灣海邊現"恐怖魚頭" 該"魚頭"嘴部約1米 來源：中國經濟網 2007年11月13日 “魚頭”的嘴部約1米長 “我們附近的海邊出現了一個大型‘魚頭’，很恐怖。”市民閆先生稱，昨日，在甘井子區大連灣海邊附近，發現了一個神秘“魚頭”。 上午10時左右，記者來到了事發地，遠遠望去，沙灘上確實“躺”著一個“怪物”，齜牙咧嘴的。站在10米外，都能聞到一股腥味。近距離觀察，該“怪物”其實是一“魚頭”，長約3米，後面還有一段大骨頭。該“魚頭”的嘴部約1米、頂部較尖；鰭長約1米。記者注意到，“魚頭”後部似乎是整齊地被切割了，上面留有切割痕跡。邊緣處，肉還非常厚，並流有黃油。 附近的漁民告訴記者，該“魚頭”是最近幾日才出現的，據推斷是被海水大潮“推”上岸的，“根據其外表看，應該是鯨的一種。”一漁民表示，“根據捕魚經驗，這個‘魚頭’也能有一噸重。切割這樣的‘魚頭’，只有大型的捕鯨船隻才能做到。” 來源：大連晚報

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4/14/2008 「種對植物 去除毒素 蘆薈、發財樹可增氧 鬱金香放室外」種對植物 去除毒素 蘆薈、發財樹可增氧 鬱金香放室外 摘錄自：Yahoo!奇摩 新聞 2008/4/14 時報資訊 更新日期:2008/04/14 09:24 【張翠芬台北報導】 室內空氣品質不理想，怎麼辦？專家建議，不妨加裝簡易通風設備，或種可吸收揮發性有機化合物的植栽來改善。 新光醫院腎臟科醫師江守山檢測過自己的書房，發現甲醛濃度偏高，禍源正是新買的書桌；他捨不得丟掉昂貴書桌，就種腎蕨吸收空氣中的甲醛。 吊蘭、虎尾蘭、孔雀竹芋、非洲茉莉、馬拉巴栗（發財樹）、蘆薈、巴西鐵樹、山蘇、九層塔及蕃薯葉等，也可有效把二氧化碳轉化為氧氣。黃金葛、常春藤和龍舌蘭等，對吸附總揮發性有機化合物濃度也有很好的效果，但必須確保有充足日照才能發揮作用，且這三種植物的汁液有毒性，碰到務必好好洗手。 至於觀賞用的蘭花和鬱金香，建議放在室外空氣流通處，蘭花香氣聞久了易讓人昏昏欲睡，鬱金香花中含毒素，聞久了易頭昏腦脹，還可能出現中毒症狀。 江守山說，一般辦公室內二氧化碳過濃時，員工容易出現疲倦、頭昏腦脹、嗜睡，甚至引發偏頭痛、肺病。只要裝個抽風機，增加空氣流動，就可改善；也可使用觸媒淨化空氣，維持室內空氣清新。

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行銷3大金律——賣點、賣點、賣點！基本上，行銷真的很簡單。行銷是3階段的流程：先設計出適切訴求，再運用合適的媒體與方法，把訴求傳達給適當的對象，最後促使訴求對象作出正確決定，也就是購買你的產品或服務，至於其他作法，不過是點綴而已。行銷是成是敗，就看銷售結果賺了多少，或是賠了多少。 有鑑於此，規畫賣點行銷計畫其實是套按部就班的流程，透過這套流程執行行銷作業，要能夠達成下列成效：◎為特定產品、服務或業務，設計出適切的訴求 精采、有效的行銷訴求，至少具備下列3項關鍵要素： 1.獨特賣點——說明產品的賣點與競爭對手有何不同，並且概述產品主要的優點。 2.明確的答案，答覆所有潛在顧客的共同問題 我為什麼要選擇你的公司、產品或服務，而不是你競爭對手的類似產品或服務？ 3.令人難以抗拒的條件，促使顧客立即行動 換句話說，傳達訴求的方式要有趣、要能引人注意。有很多種方法可以做到這一點，例如運用使用前、使用後的對照、引人入勝的親身經歷，以及引用驚人的統計數據等。 想瞭解能幫你成功的建立事業的方式嗎?

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如果時間可以重來，如果真的可以 我只想要在國中就可以好好認真讀書 ..拼英文 拼地理 拼理化 拼數學 甚至是全部(!!)有了基礎 現在也不會唸的那麼辛苦認真也要比別人多一倍有了基礎 便可以較輕鬆的就不上軌道也不用在煩惱為什麼這裡會這樣數學算試也不會看沒有只是一時的愛玩 導致根本沒有基礎想想國中時的江孟 英文可真的說是爛到可以就連單字的過去式市也看不懂還以為是別的單字背一個單字也很辛苦只想背並不想去了解或知道他的讀音音標看不懂根本也沒有想去認識它數學放給他爛反正國中的兩位數學老師都是好人公式不背 習題不演算 上課睡覺發呆傳紙條哈拉都是很好的解決方法成天只想愛玩 根本無法專心 一心只想玩 只想下課放學回家出去玩 .... 都是過去式(!!)現在,,雖然也沒多認真讀書不過 比起以前式好多了:))再加油芭江孟 室設很好玩的:P

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11/4/2008 「創造急迫感」觀念革命  創造急迫感 摘錄自：EMBA電子報  2008/11/3EMBA雜誌總編輯 方素惠／文 很多人都有這樣的經驗，嚷著要減重好幾年，卻沒有明顯效果。直到某次健康檢查時，知道自己某項數字已經是紅字，健康亮起紅燈，於是兩個月內立刻變得輕盈。 這就是急迫感的威力。 公司裡，很可能也有同樣的境況。高階團隊思考了公司的未來，以及目前面臨的態勢，覺得公司應該要變。 也許是組織應該更靈活一點，也許是新產品速度應該快一點，也許是員工應該更顧客導向一點。 但是，過去很多次經驗顯示，推動一項新制度或做法時，總很難讓公司上下動起來。 變革管理大師科特（John Kotter）說，問題的關鍵就在於：急迫感不夠。 看看辦公室四周，公司其實已經面臨市場佔有率受侵蝕，利潤下滑的危機，但是辦公室是否仍然華麗氣派，嗅不出一點激烈競爭的氣息、殘酷市場的氛圍？ （想像某競爭者的辦公室，別人也許牆上貼滿客戶意見、自己產品和競爭者產品的比較照片，戰鼓隆隆……。） 再看看會議中，各單位主管在發言時，是否仍然照著自己的邏輯和腳步，顧客的挫折和焦慮，一點都沒有在裡面反映出來？ （真是遙遠的戰場，寧靜的家園！） 「領導人的變革法則」一書作者、哈佛商學院教授科特指出，要在公司裡燃起急迫感，創造強大的變革動力，策略應該是：說之以理，加上動之以情。 也就是說，不只是拿出數據、資料，還要加上沒有修飾過的事實，例如顧客的憤怒，來和內部分享。另外，要學習和危機做朋友，不要理所當然地把危機視為敵人。因為恰當的危機，會讓員工更有急迫感，更能加緊腳步。 此外，在每個會議、談話中，都要展現你對變革的急迫感。排除比較不重要的工作，把這個新制度、新做法的相關行動，排進你的行事曆，讓其他人也感染這種急迫感。 引燃變革的動力之後，要走過變革的旅程，不能只是靠熱情支撐。譯自史隆管理評論的「變革要多管齊下」一文，資深顧問告訴我們，變革除了靠個人的熱情，還需要有社會性的（例如同儕的壓力），以及結構性的激勵（例如獎酬制度）。在各種激勵和誘因的配合下，才能讓變革持續進展。 從這個角度來講，也許不景氣來得正是時候。它逼迫我們現在就必須變。不是明年農曆年後，不是等我們完成手上這個專案後，而是現在。　 文章來源：EMBA雜誌第267期（2008年11月出版）  

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9/20/2008 「ＣＥＯ從運動學管理」ＣＥＯ從運動學管理 摘錄自：IMC精英人力仲介電子報  2008/9/19 作者：張漢宜 　出處：天下雜誌 405期 2008/09 對ＣＥＯ而言，運動場是一個比商學院更有效率和影響力的領導力訓練中心。因為，ＣＥＯ可以從運動中培養領導力、專注力、意志力、自律、鬥志與團隊合作的精神。 哈佛商學院曾對三十位畢業於該校的企業領導人進行調查，研究結果發現，他們幾乎全都有長期參與個人或團隊運動的經驗。哈佛商學院在這份報告中指出，競爭式的運動，不僅幫助企業領導人在面對挑戰時有更高的競爭力，也讓他們學習如何面對輸贏與挫折，以及跟團隊成員溝通的重要性。 全球許多各領域的領導人都熱愛運動，例如維珍集團總裁理察．布蘭森酷愛熱氣球、美國聯準會前主席葛林斯潘固定打網球、美國總統布希則喜歡騎單車。 個人管理與團隊合作 美國財經雜誌《Inc.》報導，對企業人士而言，從運動中主要可學習到兩種能力：「個人管理」與「團隊合作」。 在個人管理方面，ＣＥＯ在運動中設定目標，以自律的精神一步一步達成，自己就是自己的教練。例如慢跑、健行、釣魚、攀岩等。 在團隊合作方面，企業領導人透過運動團隊，不只學習如何建立關係與有效溝通，還有如何讓團隊形成共識並立定共同目標。例如籃球、足球、橄欖球等。 此外，正如運動場上的賽事「勝敗乃兵家常事」，企業領導人從運動中也學習到如何面對市場變化的衝擊、競爭對手後來居上、策略錯誤導致失敗等挫折。由於經歷運動場上的磨練，企業領導人能夠不被失敗的沮喪所擊敗，迅速採取因應行動，將企業的損害降至最低，並積極擘畫將來的路該怎麼走。  

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8/17/2008 「美FDA：食物容器含雙酚A 無損健康」美FDA：食物容器含雙酚A 無損健康 摘錄自：Yahoo！奇摩 新聞 2008/8/17 自由時報 更新日期:2008/08/17 04:09 根據美國食品暨藥物管理局（ＦＤＡ ）十五日公布的評估報告指出，常被用於金屬罐內壁塗料、嬰兒奶瓶及其他家庭用品內的化學物質雙酚Ａ（bpa）在用來盛製食物時，不會對人體造成危害。 這項評估報告與先前美國政府科學家及大學實驗室所進行的一百多項研究結果相反，先前的研究都發現，雙酚Ａ可能產生健康疑慮。 根據ＦＤＡ的評估報告指出，嬰兒或成人接觸到自容器中滲進食物裡少量的雙酚Ａ不會有危險。這份報告將於下月十六日ＦＤＡ顧問委員會會議上進行討論。 美國化學產業及負責管理雙酚Ａ使用的機構ＦＤＡ與環保署（ＥＰＡ）認定雙酚Ａ安全無虞，主要是根據兩項由化學產業贊助進行的研究報告。 但美國婦女與家庭研究中心主任祖克曼女士則批評，ＦＤＡ根本沒有足夠的資料可宣布雙酚Ａ安全無虞，「ＦＤＡ似乎總是與業者採取同樣的觀點。」 （編譯俞智敏）

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7/8/2008 「管理佳言」………… (46) 「 營運導向的領導者就像受嚴格訓練的良馬，在競跑時，被戴上馬眼罩，以使他們專注於跑道和終點線；有警覺力的領導者則是左顧右盼，尋找新路徑和新機會。」 ~ 資料來源：EMBA雜誌2008年7月號